DETALHES DA MODALIDADE ZUMBA

A modalidade que anda fazendo cada vez mais sucesso por mesclar a queima de caloria aliada a dança tem, como tônica, os ritmos exóticos marcados fortemente pelas batidas latinas.

A aula tem como característica, diversos exercícios com diferentes intensidades e com uma grande alternância de ritmos, sendo excelente para o emagrecimento e o aumento dos níveis do metabolismo basal.

Fora essas vantagens em relação a perda de peso, a Zumba é uma prática perfeita para quem busca qualidade de vida e saúde.

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