DETALHES DA MODALIDADE AERO ZOUK

Zouk

O Aerozouk é uma modalidade de dança muito nova. Nasceu em 2007, no Club Athlético Paulistano (SP). Entrando na grade de aulas de fitness do clube com o nome “Zouk para Mulheres”. É o técnico de voleibol do clube Philip Miha, que tem a missão de criar uma atividade de ginástica com dança para atender as muitas mulheres que participavam das aulas de hip hop.
O então, Philip Miha, pós-graduado em Educação Física, professor de Zouk para casais cria e começa a desenvolver esta nova modalidade apenas para mulheres.
Neste mesmo ano, Sueli Amorim, aluna de Philip Miha publica pela primeira vez na internet trechos de uma aula da nova modalidade.
Baseadas nesta publicação, surgem vários trabalhos semelhantes pelo mundo.
Em 2010, Philip Miha lança no Estúdio de Dança Anacã um novo nome para a modalidade: O “Aerozouk”.
Aliado ao aumento de praticantes de Zouk para casais pelo mundo, a falta constante de homens nas aulas e o interesse das mulheres em desenvolver as técnicas do Zouk, o Aerozouk cresce a cada ano.

Pessoas influentes:
Philip Miha, criador da modalidade.

Professoras que são referências pelas técnicas de dança:
Rubia Frutuoso – SP
Renata Peçanha – RJ
Bruna kazakevic – SP
Aline Cleto – SP
Solange Dias – Londres
Lara Savik – SP
Naiara Marcia – MG
Adriana Coutinho – MG
Natasha Terekhina – Russia
Romina Hidalgo – Argentina

Principais características:
Dança individual;
Música: Zouk e remix com marcações quaternárias;
Praticada por mulheres;
Desenvolve as técnicas utilizadas para a dança em casal;
Caracterizada pela execução de movimentos contínuos, sinuosos;
É considerada uma das danças mais sensuais;
A boa postura, a utilização da meia ponta para dançar, garantem a sua elegância;
Sua base compõe a marcação dos pés e quadril com três movimentos, os dois primeiros rápidos e o terceiro lento;
São seus movimentos livres e suaves que em conjunto com as paradas e poses que estimulam os movimentos de cabeça e braços, tornando a dança completa pela utilização do corpo inteiro.

Benefícios:
Sua prática proporciona um bem estar físico, a melhora da auto estima e um convívio social mais rico. Saiba como:
A velocidade das músicas e intensidade dos movimentos melhoram o fluxo sanguíneo, a capacidade respiratória, a queima de calorias e ainda ajudam na prevenção de doenças causadas pelo aumento do colesterol e triglicérides
A elegância necessária e a utilização da meia ponta para se deslocar desenvolvem uma melhor postura a tonificação dos músculos dos membros inferiores.
A sinuosidade e continuidade estimulam a lubrificação das articulações, melhorando a mobilidade articular do corpo inteiro.
As poses e paradas desenvolvem a força abdominal e flexibilidade.
Todas estas capacidades melhoradas e a execução que desenvolve a sensualidade despertam a feminilidade, proporcionando a melhora da auto estima.
A oportunidade de conhecer novas pessoas, trocar experiências reduz a inibição e amplia o círculo social.

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