DETALHES DA MODALIDADE WALK DANCE

Walk Dance

Criada pela professora Helô Gouvêa, essa modalidade é uma junção de caminhada a outros movimentos da dança, buscando unir os benefícios de ambas atividades.

Mais dinâmica do que uma caminhada normal, a aula é uma boa opção de atividade aeróbica: as coreografias fazem mexer braços, ombros, cintura e as pernas. O compasso segue a batida da música.

A modalidade tem o poder de “alfabetizar” o corpo ritmicamente, usando para isso gestos repetitivos, coordenados e ritmados. Condicionamento físico e coordenação motora são exemplos de benefícios que este método, exclusivo, oferece.

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