DETALHES DA MODALIDADE CIRCUITO FUNCIONAL

CIRCUITO FUNCIONALO Circuito é uma forma de treinamento que se baseia na integração do corpo.

A aula ocorre em uma sala, onde se forma um circuito com diversos tipos de aparelhos e exercícios, onde o aluno segue uma série de exercícios determinados previamente pelo professor.

No circuito, o corpo é trabalhado como um todo, sendo excelente para a definição muscular, gerando um ganho em termos de força, equilíbrio, agilidade, etc, sendo um ótimo caminho para quem busca também saúde e qualidade de vida.

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