DETALHES DA MODALIDADE BALLET FITNESS

O Ballet Fitness é uma modalidade que para muitas pessoas, ainda é novidade! É uma adaptação do balé clássico, porém mais focado na garantia de tônus e definição muscular.

A aula consiste em exercícios na barra técnica, com ênfase em isometria, sustentação e repetição, mesclando abdominais e agachamentos.

O Ballet Fitness do Estúdio Anacã procura trazer os melhores profissionais da modalidade, ao mesmo tempo em que são formados em educação física, fazendo com que a prática seja benéfica em todos os sentidos, pois faz com que o aluno tenha uma consciência corporal.

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