Pilates
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Estúdio Pilates ( max.2 pessoas) e Mat Pilates: O método associa os movimentos corporais com a respiração e a contração da musculatura abdominal. É uma atividade indicada tanto para prevenção e recuperação de lesões articulares como para o treinamento da força, realizada no solo e em grupo. Molda e tonifica músculos, amplia elasticidade e trabalhar a concentração e a respiração.
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Um espaço onde você pode alimentar sua alma de uma forma prazerosa, lúdica e saudável, não seguindo as regras pré-estabelecidas do mundo de hoje, de ser o melhor, o mais coordenado e o mais técnico, e sim a regra do soltar-se até ter a sensação de flutuar. 